Stopy to część ciała, o której często zapominamy. Szczególnie w okresie jesienno-zimowym poświęcamy im zbyt mało czasu. Peeling do twarzy, czy całego ciała jest dla nas kobiet sprawą bardziej oczywistą, a pielęgnacja stóp schodzi nie wiedzieć czemu na dalszy plan. Latem, ponieważ chodzimy zazwyczaj w odkrytym obuwiu, częściej o stopach pamiętamy, a przecież zimą również wymagają naszej uwagi.
Czytaj więcej
Stopy — na czym polega właściwa ich pielęgnacja?
Wszyscy chcemy, aby nasze stopy wyglądały zdrowo i pięknie. Powinniśmy zatem o nie dbać o każdej porze roku. Zdrowa skóra stóp to przede wszystkim odpowiednie ich nawilżenie oraz natłuszczenie. Musimy także pamiętać o złuszczeniu zrogowaciałego naskórka.
Codzienne mycie stóp nie wystarczy. Zafunduj im od czasu do czasu relaksującą kąpiel. Poprawi ona krążenie w kończynach dolnych, zwalczy obrzęki oraz złagodzi wszelkiego rodzaju podrażnienia. Ograniczy też nadmierną potliwość stóp.
Napełnij miskę ciepłą, ale nie gorącą wodą (ok. 37-38°C). Następnie dodaj mydło w płynie lub kilka plasterków cytryny. Możesz dodać również kilka kropel ziołowych olejków. Taka kąpiel powinna potrwać ok. 15 – 20 minut. W jej czasie zrób sobie peeling złuszczający. Użyj do tego celu odpowiedniego preparatu do pielęgnacji stóp. Jeśli masz zrogowacenia, z pomocą przyjdą odpowiednie tarki do stóp.
Tarki i piętki pielęgnacyjne do stóp — w walce ze spękanym i zrogowaciałym naskórkiem
Tarki do stóp muszą być odpowiednio wyprofilowane. Istotną sprawą jest także, by tarka była dobrze dopasowana do naszej pięty. Dla osób starszych bądź kobiet w ciąży przydatna będzie odpowiednio długa i dobrze wyprofilowana rączka, dzięki której nie muszą się schylać. Zapewni im to wygodę oraz komfort użytkowania.
Tarki do stóp mogą być wykonane ze stali nierdzewnej. Doskonałym rozwiązaniem są również różne stopnie ziarnistości po obydwu stronach. Znakomite do ścierania zgrubiałego naskórka są tarki drewniane dostępne w naszym sklepie. Tarki metalowe również doskonale spełnią swe zadanie. Ważne, aby delikatnie usuwały zrogowaciały naskórek oraz oczyszczały i wygładzały skórę stóp.
Oprócz tarek do stóp doskonale sprawdzą się w walce ze spękanym naskórkiem tzw. piętki pielęgnacyjne z perforacją. Wykonane są z wysokiej jakości materiału SEBS. Posiada on właściwości silikonu. Produkt ten idealnie sprawdzi się w pielęgnacji stóp. Wzmaga również działanie preparatów kosmetycznych.
Pielęgnacja stóp — zadbane paznokcie to przecież podstawa!
Stopy to także, a może przede wszystkim ładnie obcięte i odpowiednio wypielęgnowane paznokcie. Zazwyczaj do ich skrócenia wystarczą nożyczki o właściwie wyprofilowanym ostrzu. Do twardych paznokci u stóp użyj jednak lepiej innych narzędzi. Cęgi do stóp będą najodpowiedniejszym wyborem do szczególnie twardych i zrogowaciałych paznokci. Twarde ostrza o solidnej konstrukcji i sprężyna umieszczona między ramionami umożliwiają dokonanie tego zabiegu sprawnie i bezproblemowo.
Masaż — znakomity relaks dla zmęczonych stóp!
Nasze stopy wykonują ciężką pracę każdego dnia. Codziennie przecież chodzimy, stoimy lub biegamy. Dlatego powinniśmy dbać o nie w szczególny sposób. Masaż to dodatkowa przyjemność, którą możemy im zafundować. Do tego celu użyj oliwki kosmetycznej. Najpierw delikatnie masuj zewnętrzną część stopy. Wykonuj ruchy w kierunku serca. Potem kciukiem rób małe kółeczka na wszystkich palcach, począwszy od paznokcia do nasady palca. Następnie uciskaj kolejno każdy palec i ciągnij go delikatnie. Teraz rozmasowuj delikatnie podeszwy stóp, uciskaj kciukiem od palców do pięty. Również kolistymi ruchami masuj stawy skokowe i ścięgna Achillesa. Na zakończenie masażu pokręć stopą kółeczka w prawo i w lewo. Nie zapomnij także o natłuszczeniu stóp odpowiednimi preparatami.
Pielęgnacja stóp — podsumowanie
Pamiętaj o regularnych zabiegach pielęgnacyjnych swoich stóp i to o każdej porze roku. Bardzo ważne jest ich systematyczne nawilżanie i natłuszczanie przeznaczonymi do tego celu preparatami. Stosowanie takich zabiegów nie jest zbytnio czasochłonne, a pomoże Ci zachować skórę stóp miękką i elastyczną. Brak odpowiedniej pielęgnacji może niestety skutkować bolesnym pękaniem pięt, a to już wymaga leczenia. Aby tego uniknąć, nie zapominajmy o naszych stopach i dbajmy o nie w sposób szczególny.
